Mark Twain กวีและอาจารย์ชาวอเมริกันเคยกล่าวไว้อย่างฉลาดว่า “วิธีสุขภาพคือการกินสิ่งที่คุณไม่ต้องการดื่มในสิ่งที่คุณไม่ชอบและทําในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ” ผมเชื่อว่าคําพูดนั้นเป็นความจริงมาก ในบัญชีนั้น พอตไฟฟ้า (ในความคิดของฉัน) วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่คือก่อนอื่นต้องยอมรับว่าเราจําเป็นต้องเลิกอย่างสิ้นหวัง – แล้วทําวัตถุดิบที่เราไม่ทําจนกว่าเราจะจัดการเพื่อหยุดซิกได้สําเร็จ

เพิ่มปริมาณน้ํา – อีกตัวอย่างหนึ่งของวิธีที่สร้างสรรค์ในการเลิกสูบบุหรี่คือการดื่มที่เกี่ยวข้องกับน้ําทุกวัน หากคุณไม่ต้องการน้ําคุณอาจต้องการน้ําแครนเบอร์รี่ แทนที่จะกินน้ํา 2 ลิตรทุกวันหยุด

หากไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนของคุณสูบบุหรี่มากกว่าที่คุณจะทําสิ่งนี้ในวันใดวันหนึ่ง นอกจากนี้ควรโน้มน้าวคนอื่นในความพยายามนี้ ตัวอย่างเช่นหากคู่สมรสสามารถเป็นคนสูบบุหรี่ได้กว่าแต่ละคนจะได้รับการออกแบบโดยนิสัยดังนั้นความพยายามในการรวมของคุณอาจทุกข์ทรมาน

ลองบันทึกผลลัพธ์ที่ผลักดันและเป็นบวกทั้งหมดที่เกิดขึ้นในส่วนของคุณในการเลิกสูบบุหรี่ หากคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเข้าใจด้วยเหตุผลที่จะอดทนสามารถดําเนินการอ้างอิงให้คุณไปยังรายการนี้เพื่อบรรเทาทุกข์

สคริปต์ย่อยฟรีสะกดจิตเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถใช้สคริปต์ย่อยฟรีที่ออกแบบมาสําหรับการสะกดจิต คุณสามารถใช้สคริปต์เหล่านี้เพื่อสะกดจิตคุณให้หยุดในที่สุด สคริปต์การสะกดจิตตนเองเหล่านี้มีอยู่ทั่วไปและสามารถใช้เพื่อโน้มน้าวจิตใจว่าคุณเป็นอิสระจากเงื้อมมือของการสูบบุหรี่

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณคิดเกี่ยวกับสุขภาพที่ลดลงของคุณอาจส่งผลกระทบต่อครอบครัวของคุณอย่างไร หนึ่งในทุก ๆ ห้าการเสียชีวิตของชาวอเมริกันเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ในบางพื้นที่ตามที่ระบุไว้โดยหลาย 1 / 2 คุณไม่ได้เป็นสถิติอื่น

เปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และรับผิดชอบการดํารงอยู่ด้วยเซสชั่นมึนงงนี้โดยใช้รูปแบบการวนซ้ําที่ถูกสะกดจิตสําหรับการตั้งโปรแกรมใหม่อย่างลึกซึ้ง คุณจะพบวิธีที่ถูกต้องในการรู้สึกดีว่าคุณเป็นใครในขณะที่คุณลบความปรารถนาที่จะ ciggie เซสชั่นนี้กับเพลงพื้นหลังจังหวะ binaural มีระดับเสียงที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นส่วนต่างๆของการควบคุมตัวเอง คุณจะช่วยหาสถานที่ร้างที่คนๆ หนึ่งจะไม่ถูกรบกวน ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมเป็นสิ่งที่ดีก่อนที่ใครจะตัดสินใจสร้างโครงสร้าง ไม่ต้องกังวลถ้าคุณหลับไปเช่นกัน มันยังคงทํางานอยู่

เลิกสูบบุหรี่ตลอดไป – ถ้าคุณทําตามคําแนะนําของฉันคุณอาจไม่สูบบุหรี่อีกเลย
ไม่ว่าจะพยายามใช้การบําบัดทดแทนนิโคตินไปตุรกีเย็นหรือใช้การสะกดจิตวิธีเหล่านี้จะทําให้คนเลิกสูบบุหรี่อย่างแน่นอน กลยุทธ์นํามาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทบางอย่างซึ่งจะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้โดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามมันขึ้นอยู่กับว่าคุณทําตามขั้นตอนเพื่อกําจัดนิสัยที่ไม่ดีจากการสูบบุหรี่ของคุณอย่างไร ว่ากันว่ายิ่งคุณพยายามออกกําลังกายที่กล่าวถึงข้างต้นมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเลิกสูบบุหรี่ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ที่นี่คุณจะพบเคล็ดลับสําคัญบางอย่างที่อาจทําให้คนเลิกสูบบุหรี่

กุญแจสําคัญในการหยุดสูบบุหรี่โดยใช้การสะกดจิตคือการสร้างภาพ การสร้างภาพเป็นรัฐที่เหมือนมึนงง มันเป็นแอพพลิเคชั่นของ musing คุณเข้าถึงมันผ่านหลายขั้นตอน

เมื่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งถอนตัวจากการสูบบุหรี่พวกเขาอาจรู้สึกถึงอาการต่างๆ ของร่างกาย เหล่านี้รวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ, ภาวะซึมเศร้า, ความโกรธ, ความใจร้อน, ความขุ่นมัว, ความวิตกกังวล, หงุดหงิด, ปัญหาการนอนหลับ, ความเบื่อหน่าย, ปัญหาสมาธิ, ปวดหัว, ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น, น้ําหนักเพิ่มขึ้น, ท้องผูก, ปากแห้ง, แน่นหน้าอก, แก๊ส, รวมทั้งเจ็บ nck เมื่อผู้สูบบุหรี่เริ่มมีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรืออาจจะสามารถเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา

ไม่ใช่มืออาชีพทุกคนที่สว่างขึ้น ในพื้นที่ปิดเช่นสํานักงานหน่วยงานและอื่น ๆ ไม่สูบบุหรี่เหมาะที่จะสูบบุหรี่ส่วนใหญ่สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ได้เช่นกัน การได้กลิ่นควันบุหรี่ในห้องปรับอากาศไม่ใช่เรื่องดี

การสะกดจิตช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ บุคคลหลายคนเลิกสูบบุหรี่โดยใช้นักสะกดจิตที่ได้รับการรับรอง การเข้าสู่ภวังค์ลึกในขณะที่ได้ยินคํายืนยันอาจทําให้คุณพอใจ ผลกระทบคือการสูบบุหรี่ดูเหมือนจะไม่ทรงพลังและน่าดึงดูดเพราะตื่นจากความมึนงง โซฟาเลิกโภชนาการตรงไปตรงมามากขึ้น

เปลี่ยนจากการสูบบุหรี่เป็นการออกกําลังกาย อารมณ์ของคุณได้รับการกระตุ้นในเชิงบวกเอ็นดอร์ฟินของคุณที่ปล่อยออกมาในร่างกายมนุษย์หลังจากการออกกําลังกายทําให้การออกกําลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้จิตใจสูบบุหรี่ นอกจากนี้กิจกรรมนี้จะทําให้คุณมีน้ําหนักน้อยลงเมื่อคุณหยุดบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นเรื่องยากเพราะอาจติดนิโคตินได้ง่ายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุหรี่ การหยุดอาจเป็นเรื่องท้าทายสําหรับผู้คนทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ใช้เคล็ดลับการใช้ยาสูบ 11 ข้อที่พบที่นี่สร้างสิ่งที่สามารถจัดการได้มากขึ้นสําหรับตัวคุณเอง ด้วยเคล็ดลับที่มีประโยชน์เหล่านี้และความมุ่งมั่นและความทุ่มเทในระยะยาวของคุณในที่สุดก็เลิกสูบบุหรี่ได้ดี